インライン雑記帳

アクセスカウンタ

zoom RSS 10/6 〜

<<   作成日時 : 2012/10/06 19:38   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

土曜朝練
汐音かなり (・へ・) 本人は頑張ってるらしいが
志門10分アップのスタートから出遅れ
足首スナップじゃなくバネも効かさず地面踏みつけてるような滑り
ユミカ一番練習してないが一番ましな練習成績
監督さん来られてたので結構ハードな練習内容で
アップの次は45分滑走で最後に交代追い抜きだが
全員疲れてたのかみんなタイム出てなかったように思う
明日の鳥飼練習にはマスク持って来いとの指示があったらしい
酸欠トレーニングでもするのだろうか
O3引率の遅くなる練習みたいにならなければ良いのですが

9月末に期限ギリギリで申し込んだ長良川CUP
ユミカは連盟外の大会なので出場出来ないと思ってたが
S家とY家には参加OKとの連絡があり参加されるとの事
郵便窓口閉まってるし申し込み延長の期限切れてしまってるが
追加申し込みのお願いメール一応送ってみた ハミゴはつらいね







アップ100周 インターバル100周 ゆっくり目50周 と結構な滑り込み
ユミカは出発前に筋肉痛で今日はダメダメ練習になるかもと言ってたが意外と頑張ったらしい 

明日はチーム練習無し
伊丹はだんらん解放で練習にならないし
志門もたまにはまったりしたいとかで NOSK8の予定

10/9
猪名川で悪足掻き練習約1時間
テスト前で部活なしの中2女子も参加
ならしで往復2キロのコースをすべってほしかったが雑草刈取り後で小石多く断念
今日のお題も拇指球プッシュ
Wプッシュ練習とかと同じでかえって遅くなるような練習
カーブプッシュと踵プッシュを意識しながら地面を刺すように押し出し
後ろに流れて行く足を最後に足首スナップきかせて
上半身を前方向へ運ぶような気持ちで拇指球プッシュ
しっかり押し切って伸び気味の脚を素早く戻して前重心維持
ゆっくり目でやるとスピードアップしそうな感触有るけど
スピード上げるとイマイチらしい
足首スナップの練習ばかりやったので志門は踵内側が剥けてた
長良川折り返しルールはしらないがちょっとだけ急減速の練習もした
中2女子の申し込みは今朝のTEL問合せではOKだったが
本人の気持ち揺れてて今日は参加するの嫌がってた

10/12
しもんしおんで猪名川へ
急がば回れの確信ないがプッシュ練習少し
しもんプールなので正味時間30分程
ユミカはテスト前で家でゴロゴロ?
睡眠時間たっぷり取ってるハズだけど
勉強すると眠くなるのか食事前に爆睡
AX











月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
10/6 〜 インライン雑記帳/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる